¿Qué es mejor Headspace o Calm?

Los encontré a ambos igualmente buenos. Sin embargo, Headspace es más directo y llega al punto más rápido. Calm compartirá algunos hechos y estudios de investigación antes de decirle qué hacer. Si bien muestra que hicieron su tarea, las personas con una capacidad de atención más corta pueden encontrarlo distrayendo.

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¿Qué es la aplicación Headspace?

Headspace es una aplicación de meditación que te enseña a respirar, meditar y a vivir de mane-ra más consciente. Incluye ejercicios de todo tipo: para manejar la ansiedad, aliviar el estrés, aprender a respirar, estar más felices, sentir más calma y concentrarse más. Y no importa si nunca meditaste antes. ¿Cómo usar Headspace gratis? 4️⃣ Regístrate o utiliza una cuenta ya existente de Headspace, y reclama tu suscripción como en esta otra imagen. 5️⃣ Descarga la aplicación de Headspace e inicia sesión. Te aparecerá tu suscripción gratuita de un año como aquí. Selecciona una o más de estas palabras clave para recibir alertas con chollos como este.

¿Qué tan buena es la aplicación Calm?

Calm me ha ayudado muchísimo a conciliar el sueño, a calmar mi ansiedad y a concentrarme. Además, al estar en el teléfono, este "kit anti estrés" que es Calm me acompaña en cualquier momento. He usado Calm mientras manejo en el tráfico; también mientras trabajo, cuando todo es etrés y preocupación. ¿Cómo tener Calm gratis? ¿Cómo funciona una prueba gratuita a través del sitio web de Calm...

1. Vaya a la página de activación de la prueba gratuita e inicie sesión o cree una cuenta de Calm.
2. Introduzca sus datos de pago.
3. Comience su prueba gratuita.
4. Disfrute del contenido Prémium.
5. Cancele su prueba gratuita.
6. Usar Calm después de su prueba.

¿Cuántos dispositivos Calm?

Por supuesto que puede acceder a su cuenta con Calm en múltiples dispositivos así como en nuestro sitio web. Una vez que haya creado un perfil de Calm en un dispositivo simplemente asegúrese de haber iniciado sesión con la misma dirección de correo electrónico en el resto de los dispositivos. ¿Cuánto cuesta la aplicación Calm?

Costos y términos de la suscripción a Calm Premium: Calm te ofrece una suscripción mensual con renovación automática de 14.99 USD por mes y una suscripción anual con renovación automática de 59.99 USD al año, que te brinda acceso ilimitado a la Calm Collection por el tiempo en que mantengas una suscripción activa.

¿Cuál es la manera correcta de meditar?

Cómo aprender a meditar desde cero

1. Escoge ropa cómoda.
2. Encuentra un lugar tranquilo.
3. Siéntate correctamente.
4. Centra tu atención en la respiración.
5. Acepta los pensamientos que van surgiendo y sigue adelante.
6. Aumenta progresivamente el tiempo que le dedicas a la meditación.
7. Inclúyelo a tu día a día.

¿Qué es el Mindfulness en español? En el campo de la psicología ypsicoterapia, «mindfulness», también conocida como conciencia o atención plena, es un concepto y técnica, que consiste en meditación enfocada a estar presente en el aquí y ahora, observar y aceptar la realidad tal cual es, sin juicios morales o de valor.

¿Cómo cambiar el idioma de headspace?

Abre la aplicación de Headspace y haz click en tu Perfil. Toca el ícono del engranaje en la parte superior de la pantalla. Toca "Language" Selecciona tu idioma deseado.