Precaución: asegúrate de tener una buena copia de seguridad de cualquier dato importante antes de intentar esto.
Primero descarga el instalador desde la App Store (Cómo descargar macOS High Sierra). Cuando se inicie el instalador, salga de él.
Para una actualización en el lugar y para evitar que el instalador actualice automáticamente una unidad SSD al sistema de archivos APFS, …