De acuerdo, estás preguntando por una versión de Linux amigable con el usuario , yo te recomendaría Linux Mint Cinnamon 14/15.
1. Descargue el archivo iso de 32/64 bits desde Download – Linux Mint basado en la arquitectura de su CPU (x86 / x64).
2. Haga una unidad usb de arranque usando UNetbootin o algún software similar o haga un dvd de arranque.
3. Arranque desde la unidad usb o el dvd (puede que tenga que cambiar la opción de arranque en la bios).
4. Después de algún tiempo verá el Escritorio donde ‘install’ el acceso directo estará allí.
5.
— vaya al menú -> escriba «gparted» (sin comillas) –> formatee su partición de windows
a ext3/ext4. (Para Linux Mint 20 gb de espacio serán suficientes, usted
puede comprimir la partición también para algún otro uso).
— Haga clic en el acceso directo de instalación presente en el Escritorio.
6.
— Elija el idioma
— En la interfaz ‘Allocate drive space’ seleccione el tercer botón que dice
‘Specify partition manually (advanced)’
7. Elija la partición formateada en el paso 5. habrá un botón de cambio
— cambie el punto de montaje a /
8. Siga las instrucciones.
Advertencia: Esté atento al paso 5 y 7 , Al hacer un pequeño error puede perder sus datos.
Espero que esto le ayude.