La aplicación Forest (Android e IOS) es una aplicación visual tan sencilla y elegante que muestra cómo la productividad humana funciona de forma natural cuando equilibramos la motivación intrínseca (deseos internos) con la motivación extrínseca (presiones externas) para curar la adicción al móvil.
Las distracciones suelen parecer recompensas atractivas cuando nos sentimos ansiosos, en conflicto, aislados o confundidos. Queremos estar conectados a cualquier cosa y a cualquier persona que nos aleje de la tarea límite.
La app Bosque nos recompensa creando variados y hermosos árboles, nidos, sol y otras recompensas naturales SI elegimos centrarnos y completar otras tareas que tenemos que hacer. ¿Qué pasa si cogemos nuestro teléfono buscando la rueda de hámster de las distracciones? En lugar de avisarnos con una penalización abstracta en un gráfico, la aplicación del Bosque empieza a destruir el ÁRBOL que estábamos cultivando con nuestro progreso. Vemos que nuestras malas decisiones de afrontamiento matan literalmente todo el crecimiento natural que hemos creado: imágenes memorables que demuestran que estamos perdiendo, no ganando, conectando o divirtiéndonos.
La concentración y la creatividad en tándem nos hacen verdaderamente productivos.
Para la motivación gamificada a gran escala, una buena aplicación nueva es Habitica (Android, IOS, escritorio). Habitica construye la productividad (hábitos, tareas repetidas, otras tareas ToDo) en un juego en el que ganamos nuestra elección de recompensas para compensar las distracciones.
Fabulous (Android e IOS beta) es otra buena opción arraigada en la ciencia con gráficos premiados y un alcance motivacional inclusivo.