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Bienvenido a Nike Training Club, tu mejor entrenador personal. Ponte en forma con más de 185 entrenamientos gratuitos, desde fuerza y resistencia hasta movilidad y yoga, con nuestros entrenadores Nike Master de clase mundial en cada ejercicio.

NO HAY TIEMPO, NO HAY PROBLEMA
¿No tiene dos horas al día para obtener el cuerpo que desea? Los usuarios de Nike Training Club adoran nuestros entrenamientos cortos y de peso corporal únicamente para obtener resultados incluso cuando la vida se interpone en el camino.

RECOMENDACIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADAS
Nuestras "Selecciones para usted" diarias se basan específicamente en su rutina. Cuanto más entrene con Nike Training Club, más personales serán sus recomendaciones.

GUÍA PARA ALCANZAR SUS OBJETIVOS
Nuestras colecciones de ejercicios ofrecen un conjunto de entrenamientos recomendados y consejos de expertos para ayudarlo a enfocar su rutina y avanzar hacia sus objetivos. Obtenga el cuerpo que desea con colecciones como Get Leaner Stronger Abs, Always Ready For the Beach, una guía de 6 semanas para obtener Lean, y más.

APPLE WATCH SUPPORT
Focus más en su entrenamiento y menos en su teléfono cuando conecta su Apple Watch con NTC. Avance fácilmente al siguiente ejercicio, haga una pausa, omita los ejercicios y más, mientras controla su ritmo cardíaco y las calorías directamente desde su muñeca.

ENTRENAMIENTOS PARA TODOS LOS NIVELES
Entrenamiento Nike La biblioteca de ejercicios del club incluye:
• Entrenamientos centrados en partes del cuerpo dirigidos a sus abdominales y amp; núcleo, brazos y amp; hombros y glúteos y amp; piernas • • Entrenamientos de boxeo, yoga, fuerza, resistencia y movilidad
• Tiempos de entrenamiento de 15 a 45 minutos • Niveles de principiante, intermedio y avanzado • Nivel bajo, moderado y alto
• Solo peso corporal, Equipo ligero y completo
• Opciones basadas en el tiempo y en la reputación

Y si eso no es suficiente, motívate con algunos de tus atletas favoritos con sus entrenamientos inspirados:
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer
• Michael B. Jordan
• Kevin Hart
• Rory Mcllroy
• Alex Morgan
• Ellie Goulding

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