¡Mantenlo simple, hazlo divertido y respáldalo con una rutina nocturna que sea fácil de seguir!
Aquí tienes 10 consejos rápidos y fáciles para empezar el día con más energía: 7 para practicar por la mañana y 3 para practicar por la noche.
Primero: Consejos para practicar por la mañana.
Consejo #1. Hazlo súper sencillo despertándote sólo 15 minutos antes. ¿Qué? …