El cambio comienza aquí. 8fit es tu entrenador personal móvil. Disfrute de rutinas de entrenamiento rápidas combinadas con un simple y saludable planificador de comidas hecho a medida para usted.
Si su objetivo es perder peso, ponerse en forma o aumentar de peso, únase a millones de adalistas para obtener resultados y vivir un estilo de vida sostenible, feliz y saludable.
8fit no es una dieta. No es un programa de ejercicios. Es un cambio de estilo de vida. Ponte en forma, quita la grasa y mantente tonificado. ¡Mira cómo se dispara tu confianza! Déjanos ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Salte del gimnasio y descubra su potencial. Trabaje en cualquier lugar, en cualquier momento: en su casa, en el parque o en un hotel. No se requiere equipo: use su propio peso corporal para aumentar la fuerza muscular, aumentar la resistencia, mejorar la condición cardiovascular y perder peso sin catabolizar los músculos duros. El entrenamiento HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) es uno de los favoritos de nuestros usuarios porque es rápido y más efectivo que los entrenamientos de cardio tradicionales. Los entrenamientos de 8fit solo toman de 5 a 20 minutos. ¡Desde súper mamás hasta viajeros de negocios, quema más calorías y obtén resultados incluso en un horario muy ocupado!
La nutrición es el 80% de tu ecuación de objetivos de acondicionamiento físico. 8fit no es otra dieta de moda plan o un contador de calorías, pero un entrenador de estilo de vida para ayudarte a crear hábitos diarios enseñándote la nutrición adecuada y dándote ejercicios estratégicos en casa. 8fit proporciona orientación en la planificación de sus comidas y en su viaje físico, no solo siguiendo un rastreador de calorías o entrenamientos genéricos en el gimnasio.
La mayoría de las aplicaciones de entrenamiento o de pérdida de peso te ofrecen un plan de "talla única" y te envían a navegar por tu cuenta. 8fit es una guía paso a paso personalizada que se adapta a todos, desde principiantes hasta entusiastas avanzados del ejercicio, y ofrece:
- Evaluación del estado físico para ubicarlo en su nivel inicial. - Planes de entrenamiento para desafiarlo y hacer que progrese. Br > - Comidas saludables personalizadas y planes de dieta
- Alimentos para comer y alimentos para evitar
- Recetas saludables y lista de compras
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