Al formatear, ¿debo elegir «sólo eliminar los archivos» o «eliminar los archivos y limpiar la unidad» si quiero que se borren todos mis archivos y sólo se reinstale Windows 10?

"Limpiar la unidad" es sólo un eufemismo para "asegurarse de que incluso el mejor hacker no puede recuperar las cosas que he "borrado". Personalmente, no tengo nada mínimamente vergonzoso, y mucho menos ilegal, en ninguno de mis discos, y una limpieza adecuada requiere al menos tres pasadas, escribiendo un 0, un 1 y luego un carácter aleatorio en cada bit …