¿Cuáles son los beneficios de usar ‘#include ‘ en lugar de » en C++?

Encontrará que iostream es más eficiente porque no necesita especificar los especificadores de formato como %s,%d,%f etc. para tomar la entrada o para la salida de una variable.
Simplemente haces
cin>cout<

Pero en cstdio debes escribir
Si a es una cadena,
scanf("%s", a);
printf("%s",a);
y esto lleva un poco de tiempo extra.

Hay algunos problemas potenciales de rendimiento con

¿Qué hago ahora? Acabo de instalar un nuevo disco duro en un HP Pavilion. Tenía Windows en el antiguo disco duro. ¿Necesito comprar un DVD o CD de instalación para ponerlo en marcha ahora?

Si tiene una calcomanía COA (Certificado de Autenticidad) válida en su máquina con una clave de software de Windows legible, puede crear medios de instalación (en otro equipo) para reinstalar Windows 7 introduciendo esa clave de 25 caracteres en este sitio: Descargar imágenes de disco de Windows 7 (archivos ISO) [usuarios de EE.UU.]. Esta es la fuente de descarga oficial …