Al regular la cantidad de energía que le damos a nuestros cuerpos con alimentos, podemos inducir pérdida de peso y ganancia.
Si alimentamos a nuestro cuerpo con más energía de la que quema, ganaremos peso. Esto se conoce como "Exceso de calorías".
Por otro lado, si alimentamos a nuestro cuerpo con menos energía de la que se quema, perderemos grasa. Esto se conoce como un "déficit de calorías" y es fundamental cuando se trata de perder peso.
Si mantienes tu cuerpo en un balance energético negativo durante un período de tiempo, tu masa grasa total disminuirá. Período.
Lo que comes no determina si pierdes peso o no ... Lo que comes no es cuánto.
Nuestra aplicación calculadora de pérdida de peso te dirá cuántas calorías debes consumir por día para alcanzar tu meta peso.
...
MyFitnessPal
Seven - 7 Minute Workout
Feeel
Eat This Much
LifeSum
FatSecret
Lose it!
Calorie Calculator
Poundaweek
Nutri Explorer
Nutritrack
Nutritionix Track
EatHealthy Tracker
Dutrition
Sustainabody
CalorieBase
Inlivo
Calorious
Calorie Counter and Diet Tracker
Height Grow Tips
La aplicación y el servicio descontinuados ya no están disponibles.