Description

Utilizando solo una silla, una pared y su propio peso corporal, el entrenamiento de 7 minutos se basa en estudios científicos para proporcionar el máximo beneficio de ejercitarse regularmente en el menor tiempo posible.

SÓLO VIVE UN TRATO
Al igual que su videojuego favorito, Seven comienza con tres vidas. ¡Salte un día y pierda un corazón, pero pierda 3 entrenamientos en un mes y su progreso se restablece a cero y se acabó el juego! Trabaja todos los días durante 7 meses para alcanzar el 100% y conviértete en un campeón 7/7.

Seven también te motiva hacia tu meta con un refuerzo positivo:

- Desbloquear logros de Novice a Atleta a medida que varía su rutina
- Gane recompensas y regalos relacionados con la salud
- Configure recordatorios diarios, o cuando haya perdido demasiados entrenamientos
- Realice un seguimiento visual de su progreso en gráficos codificados por colores y calendarios
- Comparte tu éxito con amigos por correo electrónico, mensaje de texto, Twitter o Facebook

LA APLICACIÓN MÁXIMA DE ENTRENAMIENTO DE 7 MINUTOS
Siete lo guía a través de los entrenamientos de 7 minutos con ilustraciones precisas, temporizadores visuales, instrucciones habladas e incluso retroalimentación táctil para cambiar entre 30 segundos de ejercicio intenso y 10 segundos de descanso.

EXTRAS
- No se necesita acceso a Internet. ¡Trabaja en cualquier momento y en cualquier lugar!
- Reproduce canciones de tu aplicación de música favorita en segundo plano
- Los entusiastas del gimnasio pueden hacer varios circuitos para entrenamientos más largos
- Amigable con el brazalete: el modo de vibración o voz indica cuándo cambiar los ejercicios
- Sincronización para mantener su progreso actualizado en todos sus dispositivos
- La pestaña "Aprender" incluye consejos profesionales sobre cómo realizar cada ejercicio

¡Ahora todos nosotros, ocupados como estamos, podemos mantenernos en forma!

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