Headspace es la manera simple de replantear el estrés. Problemas de sueño? La meditación crea las condiciones ideales para un buen descanso nocturno. Relájese con meditaciones guiadas y técnicas de atención plena que brindan calma, bienestar y equilibrio a su vida en tan solo unos minutos al día.
Obtenga más de su día a través de la atención plena, sea menos distraído y reactivo, y concéntrese en la Las cosas que más te importan. Nuestro curso de Fundamentos es completamente gratuito y te enseñará las técnicas fundamentales de la meditación y la atención plena. Después de eso, por suscripción, obtenga acceso a la biblioteca completa de meditación Headspace. Entrena tu mente con meditaciones guiadas en todo, desde el estrés hasta el sueño y la ansiedad hasta las relaciones. Lleve más conciencia a las actividades diarias a través de ejercicios en movimiento, y use las sesiones de SOS para manejar hábilmente los momentos de pánico o ansiedad. La biblioteca de animación de Headspace está repleta de consejos y consejos útiles para mantener tu práctica al día, e incluso puedes agregar amigos para motivarse mutuamente ...
Smiling Mind
Aware
Simple Habit
Aura meditation
VaYou
Paradym
QuietKit
OMG. I Can Meditate!
Inome
Inscape
StartMyDay
Sway - Mindfulness in motion
Primed Mind
Uloo
hiMoment
Spiritual Me
Flowing
Mindful Moments Reminder
PAUSE
Paralign
Estuve usando Headspace por un tiempo, pero es demasiado costoso, su soporte es deficiente y ya no me gustan los cursos, no es atractivo. Aware resuelve todos estos problemas conmigo, especialmente su precio y apoyo personal todo el tiempo.